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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 喝水、健身、水煮餐！Selina兩個月體脂30→22％

編按：Selina先前驚覺「體脂逼近自己的年紀」而啟動瘦身計畫，近期參加大陸節目，歷時三個月整個人幾乎小了一號，還練出肌肉線條！節目組血淋淋公開Selina一個月前後的體重與體脂，從原本的55.2公斤降至52公斤，Selina更崩潰地喊：「網路的官方體重是48公斤，那是17年前的我！」

Selina嚴格管住嘴，瘦身餐以水煮為主，更把握運動後血液循環好的「黃金一小時」滿足口腹之慾；另外，屬於水腫體質的Selina，減脂過程中戒掉飲料，一天至少喝2500cc的水，且避免睡前喝太多水，補充水分幫助提高新陳代謝，改善水腫！



【早安健康／姊妹淘】

作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！


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 醫院重症樓層消防演練 強化災害應變

鑑於八月北部護理之家火警，釀九死十重傷，為提昇消防人員對安養中心及重症照護醫院之搶救應變，高市府消防局十全分隊廿七日上午於高醫呼吸照護重症樓層進行消防演練，同時加強醫院工作人員自衛消防編組之應變能力。

演練模擬夜間醫院照護人力，狀況假設為高醫九樓重症病房內發生火警，醫院工作人員立刻啟動自衛消防編組，向消防局報案、初期滅火以及重症患者的疏散，由於患者眾多，且有好幾位呼吸重症患者須依賴呼吸器，因此醫護人員先將患者撤離至安全的防火區劃空間內，消防隊抵達現場後，立即佈線入室搶救並協助重症患者的撤離和後續的照護急救。

消防局表示，醫院、護理長照機構的患者皆為避難弱者，如夜間發生火災，因為此時人力配置最少，如果照護人員火災初期應變能力不足，恐會釀成重大災害，因此醫院應提升對防火管理之重視及事故發生時員工初期應變能力，十全分隊消防人員也建議醫院在自衛消防編組演練或平時訓練時，應模擬最嚴重的情境施作演練，才能符合實際火災狀況，找出疏散作業盲點或問題，萬一發生意外也才能將場所人命傷亡降至最低。

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