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【迷思】喝咖啡是止頭痛還是致頭痛？王嚴鋒醫師現身說法
每日健康／採訪報導 廖思涵
你有經常頭痛的困擾嗎？有時候一睡起來就突然一陣疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又繼續痛了起來？
不過每每這樣去看過醫生後，變成只能依賴著止痛藥維生，這樣真的是長久之計嗎？
每日健康這次邀請台北榮民總醫院王嚴鋒醫師來向大家說明，針對「咖啡因」與頭痛、止痛藥的相互關係，究竟該怎麼吃會對人體比較健康呢？讓我們繼續看下去！
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喝咖啡是幫助止頭痛？還是會促成頭痛？
王嚴鋒醫師建議，咖啡、茶葉要少喝，因為咖啡對頭痛的影響是兩面刀，有些人正在痛的時候，喝點咖啡、茶會舒緩疼痛；不過若是過量攝取咖啡因還是會增加頭痛的發生頻率。
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頭痛吃止痛藥比較有效？
除了攝取咖啡因外，大多數民眾在頭痛時都會選擇購買止痛藥，認為方便又快速，對此醫師表示，止痛藥普拿疼加強錠，就是「普拿疼＋咖啡因」，因為咖啡因本身會加強各式止痛藥的藥效，因此市面上許多止痛藥，如糖漿藥水、綜合感冒藥等，裡面均含有咖啡因的成分。所以咖啡因與止痛藥是會互相加強的，不過要提醒各位，不能因為這樣就過度依賴止痛藥，一旦攝取過量，不僅沒有止痛的效果，還可能讓頭痛越來越嚴重。
根據研究顯示，一個禮拜吃超過兩天的止痛藥，將使未來頭痛的發作率更加頻繁。
一天喝多少咖啡剛好？
若一週超過兩天有頭痛的情況發生，建議別再依賴止痛藥，或許就是因為長期依賴止痛藥的關係才導致頭痛頻繁發生，此時建議前往醫院尋求其他治療。
王嚴鋒醫師表示，根據一般的研究顯示，不論是咖啡或茶，一天只要喝超過一杯，就有可能促發頭痛的發生，建議在咖啡因上的攝取還是要逐量減少較妥。
封面圖片來源：NOBUHIRO ASADA ／ shutterstock
「終於有自己的獎牌！」黃義婷單人雙槳淚摘銀牌
亞運中華隊再傳捷報，陳瑋涵在輕艇曲道標竿女子項目，擊退泰國和日本，奪得銀牌。另外划船女子單人雙槳選手黃義婷，也拿到銀牌好成績，對於自己努力了10幾年，終於有一面屬於自己的國際獎牌，黃義婷一度哽咽，感謝父母支持。
▼（圖／中央社）
亞運單人雙槳頒獎司儀：「中華台北。」
把披在肩上的會旗開心揮舞，她是台灣划船女將黃義婷，在女子單人雙槳項目中，以8分16秒14的成績奪下銀牌，這是今年亞運划船項目的第1面獎牌。
女子單人雙槳銀牌黃義婷：「今天有維持的很好，但是到後面還是，真的已經盡力了，沒有追上我的朋友，他們（爸媽）看我一路這樣，雖然有比奧運，但是沒有一面屬於真正自己的國際獎牌，他們看到我這樣，他們也是感到很難過，因為畢竟我已經拚了這麼久了，10幾年了終於可以有一面屬於自己的獎牌了。」
想到拚了10幾年，終於拿到屬於自己的獎牌，黃義婷一度哽咽，預賽時以分組第1晉級決賽，一開始稍微落後，在後半段加速前進，只比金牌的中國隊選手，稍稍落後不到8秒的時間。
女子單人雙槳銀牌黃義婷：「我有一點感冒，所以聲音比較小聲。」
黃義婷這一戰不容易，剛到印尼第2天就開始感冒，而且症狀不輕，她的教練謝茂松就表示，雖然這幾天感冒有稍微好一點，但黃義婷真正的實力沒有發揮，加上這幾天都是側浪，多少都影響到黃義婷的表現。
女子單人雙槳銀牌黃義婷：「其實我還是以平常心去比，雖然這是我第1次亞運，有可能是我最後1次。」
同一天摘銀的還有陳瑋涵，在輕艇曲道標竿女子項目，擊退泰國和日本，為中華隊輕艇再進帳一面獎牌，其實陳瑋涵在2014年的仁川亞運也拿下銀牌，她跟這次輕艇曲道標竿女子銅牌的張筑涵，是國小同學，2人在亞運精彩表現，替中華隊拿下1銀1銅好成績。
（封面圖／中央社）
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