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 這食物超傷黏膜!吃飽後一個動作 食道癌機率大增


食道癌被稱為「安靜的癌症」,接連奪走藝人安迪和裕隆集團董座嚴凱泰的性命,更是列為國人10大癌症之一,往往發現時已是中晚期,致命機會高。平常的飲食習慣就能決定罹癌的機率高低,有醫師分享,不只愛吃燙食的人比常人罹癌機率高出7倍,「酸食」也是食道癌的重要推手,甚至吃飽後一個小動作,都可能引起胃酸侵蝕食道,增加罹癌機率。


有研究指出,愛喝熱水、熱湯等燙食的人,較容易比常人罹患口腔癌、食道癌等上消化道的癌症,這些地方的黏膜較為柔嫩,其實無法忍受高溫的摧殘,長期下來受到太多刺激,就會誘發黏膜的癌前病變;也因此醫師建議,喝湯的溫度建議在60度以下,避免造成口腔和食道黏膜的傷害。


另外醫師也提醒,吃飽後絕對不要「立刻平躺」,分享自己當值班醫師時,時間珍貴,吃完飯就立刻躺平睡覺,把握30分鐘的休息時間,但平躺會造成胃酸逆流,若真要吃飽後休息,也應該採「斜躺」,避免胃酸逆流到食道,引發食道癌,生活中的飲食習慣,在在影響健康!


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 念書打工家教愛情社團 大學生五頭燒


記者李鴻典/台北報導

提醒有意在新學期打工、當家教的人,恐怕將是「雙重壓力」持續籠罩!據人力銀行調查,有高達七成三(72.7%)坦言,其實目前「經濟壓力大」,其中又分成:46.6%為「經濟壓力大,但仍可承受」;26.1%屬於「經濟壓力大,且無法承受」。

▲圖/資料照

同時合計又有57.6%透露,其實目前「課業壓力大」,其中又分成:38.8%為「課業壓力大,但仍可承受」;18.8%屬於「課業壓力大,且無法承受」。

無奈的是,除了學業、打工、家教,如果還要談愛情、玩社團,大學生的半工半讀生活,可能變成「蠟燭五頭燒」,想讓「課內與課外學分」通通及格,其實並不容易。

調查發現,如果有計畫打工或接家教,在「時間分配」上:33.7%屬於「學校社團與感情都不需要分神」;26.6%屬於「僅分神於感情」;21.7%屬於「學校社團與感情都需要分神」;18%屬於「僅分神於學校社團」。

因此合計要再分神於「感情」的,更佔了四成八(48.3%);要再分神於「學校社團」的,也合計佔了四成(39.7%)比例。

總的來說,絕大多數學生對於半工半讀,依舊抱持著正面看法!有高達九成(90%)認為,這類實務經驗對於未來出社會工作,算是「有幫助」的。

同樣在可複選狀況下,其中77.7%認為,「在待人處事方面」;還有67.3%表示,「在做事效率方面」;認為「提前了解產業界或職場生態」的,也佔了52.2%;還有40.2%認為,「對未來的履歷具加分作用」。

綜觀本次調查結果,yes123求職網發言人楊宗斌建議,「打工」、「家教」雖然被青年學子們,視為是兼顧「賺錢」與「學習」的機會,但凡事要「量力而為,不忘本份!」在不會過度影響學業的前提下,如果能透過半工半讀機會,習得一技之長,甚至培養第二專長,以及建立人際關係、累積人脈,養成良好的做事態度,平心而論,「工讀經驗」對於未來職場,確實會有加分作用。

楊宗斌不忘提醒學生,也要懂得「避免打工陷阱」:像是被雇主找藉口亂扣薪、要求先付錢買公司產品、言語或肢體騷擾;同時爭取「工作權益」:如果碰到時薪月薪低於基本工資、未依法投保勞保、未依法給加班費等情況,必須主動向雇主反映,如果問題沒有獲得解決,就要勇敢向主管機關檢舉。

開學打工家教與經濟課業雙壓調查是由yes123求職網於2018年8月8日到8月20日,以網路問卷進行抽樣,調查大專學生會員,有效問卷共1,372份,信心水準為95%,誤差值為正負2.65%。

 

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