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12月 20, 2018

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莫德里奇獲頒2018金球獎打破梅西C羅10年壟斷

（中央社巴黎3日綜合外電報導）克羅埃西亞足球中場莫德里奇今天成為2018年金球獎（Ballon d'Or）得主，打破巨星梅西和「C羅」羅納度10年來輪流稱霸的局面。

「法國足球」（France Football）雜誌今天在巴黎舉行頒獎典禮，現場眾星雲集。根據全球180名記者票選結果，33歲的莫德里奇（Luka Modric）脫穎而出，贏得2018年金球獎。

效力義甲聯賽祖文特斯隊（Juventus）的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）是去年金球獎得主，今年居次；西甲馬德里競技（Atletico Madrid）的法國前鋒格里茲曼（Antoine Griezmann）第3名。

巴黎聖傑曼隊（PSG）的法國19歲前鋒姆巴佩（Kylian Mbappe）第4名；西甲勁旅巴塞隆納隊（FC Barcelona）的阿根廷球星梅西（Lionel Messi）第5。

莫德里奇5月助西甲皇家馬德里（Real Madrid）在歐洲冠軍聯賽完成3連霸，還帶領克羅埃西亞首度殺進世界盃冠軍戰，儘管終場以2比4敗給法國，身為隊長的莫德里奇仍獲得世足賽最佳球員殊榮。

莫德里奇今天受獎後說：「這是很獨特的感覺。我很開心，感到光榮。我內心非常激動，實在難以言喻。」

「可以與這些球員共同出席典禮是一大榮幸。我還沒意會過來，躋身榮獲金球獎的傑出球員行列實在難以置信。」

莫德里奇說：「我們從小就都懷著夢想。我的夢想是為大球隊效力並贏得重要冠軍。金球獎對我而言不僅是一場夢，拿到此獎真的深感榮幸。」

這場盛會也首度頒發女性金球獎，得主是法國奧林匹克里昂女子足球隊（Olympique Lyonnais）的挪威前鋒赫格伯格（Ada Hegerberg），她率隊贏得歐洲女子冠軍聯賽冠軍。

23歲的赫格伯格說：「我在此要感謝隊友，因為沒有她們、總教練及主席奧拉斯（Jean-Michel Aulas），這一切不可能會實現。」

「我也要感謝『法國足球』，這是女子足球的一大步。」（譯者：盧映孜/核稿：鄭詩韻）1071204

便祕、鈣鐵流失…喝茶爆3大危機？教授完整解答

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】網路上開始流傳一篇文章。它的標題是：長期喝茶當喝水當心引爆3大健康危機。這篇文章不是謠言，而是出自「華人健康網」，所以才更需要盡快給予糾正。

此文說，營養師程某某表示，長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀況：（1）便祕，（2）降低鈣質吸收，（3）影響鐵質吸收。

真的嗎？

首先，關於「便祕」，文章說：「根據1981年的《British Medical Journal》一篇研究指出，過量的茶鹼則會引起細胞外液脫水，增加腎絲球過濾率和降低腎小管的再吸收，最終導致便祕的問題。」

事實上，這篇1981年的研究，做的是一個非常粗淺的實驗。也就因為太粗淺，作者才會在文章的標題加個問號（標題是：Tea Consumption: a cause of constipation?）（問號的意思就是「不確定」）。

這個研究，除了作者給自己打了個問號之外，也立刻引來批評，指其實驗方法錯誤（請看http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6784872）。

還有，1981是35年前的事情了。35年來，再也沒出現過任何相關的研究報告。也就是說，「

喝茶引發便祕

」的假設，並沒有得到醫學界的認同。

再來，關於「降低鈣質吸收」，文章說：「咖啡因會降低鈣質的吸收，，，，」。

可是，這跟「喝茶會降低鈣質的吸收」是一樣嗎？

事實上，關於喝茶是否會降低鈣質的吸收，目前只有兩篇研究報告。

一篇發表於2012年的研究發現，喝茶完全不影響鈣質的吸收。

另一篇發表於2013年的研究（用老鼠模型）發現，茶可能可以幫助停經後的婦女吸收鈣。

所以，

喝茶不但不會降低鈣質的吸收，甚至還可能會促進鈣質的吸收

。

再來，關於「影響鐵質吸收」，文章說：「茶中過量的單寧酸會降低小腸的分泌物、抑制腸道的蠕動，也會影響鐵質的吸收，，，，」。

此一說法是源自於早期的研究（1975及1979年）。而其結論是，用餐時喝茶，會影響吸收植物來源的鐵，但不影響吸收動物來源的鐵。

事實上，近期的研究都不認為喝茶會影響鐵質的吸收。請看下面這三篇文章的標題和結論：

1990年， Effect of green tea on iron absorption in elderly patients with iron deficiency anemia，結論：No inhibitory effect of green tea on iron absorption was recognized（沒有看到綠茶對鐵的吸收有抑制作用）。

2007年， Consumption of black, green and herbal tea and iron status in French adults，結論：The data suggest that normal apparently healthy adults are not at risk of iron depletion owing to any kind of tea drinking（數據顯示，正常健康的成年人，無論飲用任何種類的茶，都沒有失去鐵質的風險）。

2009年， Green tea does not inhibit iron absorption（綠茶不會抑制鐵的吸收）。

所以，

近期的研究都不同意喝茶會影響鐵質吸收

。

綜上所述，這篇網路文章所言，不論是有關便秘，還是鈣的吸收，還是鐵的吸收，皆不可信。

原文出處

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作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

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