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商品訊息簡述:
搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你！尤其許多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑，結果腰痛不但未緩解，卻仍然持續復發。中醫師表示，中醫將腰痛分為兩種，常見椎間盤突出、腎結石，以及腎虛、血瘀、氣滯導致的腰痛，在調理上都大不同！
此外，利用家家戶戶必備的吹風機，適度吹拂肩頸周遭穴位；透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚，也能發揮類似艾灸的溫熱原理。
【緩解腰痛的5大穴位】：
一、命門穴：
位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。
二、腎俞穴：
位置：命門穴旁邊1.5寸（二橫指）處，左右各有一個穴位。
三、腰陽關穴：
位置：後正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。
四、腰眼穴：
位置：在腰陽關穴水平兩側，約3.5寸（四橫指多一點）的凹陷中，左右各有一個穴位。
*五、委中穴： *
位置：膝關節後面膕窩橫紋正中點處，即膝彎中央。
【吹風機進行溫炙5要點】：
如果找不到穴，就直接吹你最痠脹的那個區域，但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時，一定要注意下列5要點，適度使用較有保障：
要點1：嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2：神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。
要點3：肌膚薄弱的地方不適合，例如，臉部、眼睛等部位。
要點4：皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5：特殊體質或孕婦應諮詢醫師後再使用。
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滑板列入亞運賽 TVBS獨家採訪中華隊
對大多數台灣民眾而言，滑板是一種休閒活動，不過很多國家視為是一項運動，今年亞運和2020年東京奧運，也將滑板列為正式比賽項目，TVBS亞運採訪團，獨家採訪到中華滑板代表隊，希望在亞運中，為中華隊拿下好成績。
中華滑板隊女子選手朱珮渝：「這個運動其實是比較屬於技術性的運動，所以相對當然是妳的肌力，妳的技術都要必需非常成熟，才可以降低妳的受傷的一個機率。」
中華滑板隊教練張明堂：「現在女生有很多的方式也慢慢起來了，所以變成說女生的技術，高難度雖然低了一點，但是還是很有可看性的。」
一次成功的翻板，背後的練習和辛酸只有自己知道，滑板在台灣算是冷門運動，也沒有標準場地提供給選手提高技術，現在不只亞運，2020東京奧運也首度列為正式競賽項目，這次中華隊兩位選手來到亞運闖關，除了爭取好成績之外，也期待獲得更多鼓勵和支持。
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