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香椿，亞洲第一抗氧化蔬菜
香椿有「樹上蔬菜」之稱，春天萌生的嫩芽、嫩葉顏色偏紫紅，適合拿來入菜。那股特殊的香氣，正是春天的味道，讓愛的人愛極，怕的人卻又避之唯恐不及。
香椿具有極佳的抗氧化能力，亞蔬－世界蔬菜中心（AVRDC）分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現，香椿的抗氧化能力高居第一，是地瓜葉的3～10倍。
振興醫院營養師蕭如榆指出，香椿具保護血管、預防慢性疾病、抗發炎、抗老化等功能。
正因為超強的抗氧化力，本土的香椿近年來成為當紅炸子雞，許多相關研究陸續出爐。
●穩定血糖、血壓並抑制癌細胞
高醫生理學科教授許勝光積極鑽研香椿，發現香椿具有穩定血糖、血壓的效果，還能抑制肺癌、肝癌、直腸癌等腫瘤細胞。
高醫婦產部教授袁行修的研究也指出，香椿萃取液能抑制卵巢癌細胞生長。
●提升記憶力
靜宜大學食品營養系研究團隊發現，餵食香椿的小鼠能提升學習記憶力及精子品質。香椿的多元保健功效，已吸引生技產業投入研發相關保健食品，如香椿茶、香椿膠囊等。
●清熱解毒
香椿也屬於藥用植物，樹皮、樹幹汁液及果實都可作為中藥材。藥典記載，香椿具清熱解毒、健胃理氣、潤膚、明目、殺蟲功效。樹根、樹皮煮水飲用可止血、止瀉，但香椿屬於苦寒，不適用於體質虛寒的腹瀉病人。
香椿料理葷素皆宜，素食常以香椿代替蔥、蒜等辛香料調味，香椿拌麵、香椿炒飯、香椿蛋餅、香椿餃子......的味道，令人難忘。
可惜的是，香椿的味道較重，很難像其他葉菜類一般炒整盤來吃，因此攝取量有限，各項研究也都是使用香椿萃取液，實難只靠鮮食香椿達到前述保健效果。趁著當季盛產，均衡飲食才是正確飲食之道。
不過，曾有研究發現，香椿的亞硝酸鹽含量較高，會在體內與含胺類食物（如：干貝、鱈魚、秋刀魚等）經化學作用產生致癌物亞硝胺，令許多消費者心有疑慮。
許勝光解釋，幼葉安全無虞，但老葉可能要小心。
因為亞硝酸鹽含量與施肥、日照及採收時間有關，他曾進行毒性分析發現，香椿的幼嫩葉安全無虞，但老葉卻會增加糖尿病動物的死亡率。因此許勝光提醒，千萬別食用香椿老葉或將老葉拿來製茶。
蕭如榆則建議，料理香椿時先汆燙過水，即可去除絕大部份的亞硝酸鹽。
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U18亞青中華收亞軍 未來王牌3投搶眼
（中央社記者謝靜雯日本宮崎11日電）U18亞洲青棒錦標賽落幕，中華冠軍戰延長賽守備失誤誤事，最終不敵南韓、收下亞軍；但投手群表現亮眼，王彥程、李晨薰、陳柏毓被看好能扛起未來中華隊王牌投手。
中華隊教練團表示，此次沒有所謂的一人明星投手，每名投手的定位都很明確，場上出現狀況時可以馬上調度，中華隊此次預賽、複賽打完投手群僅失1分，冠軍戰失掉7分，但僅有1分責失分、表現亮眼。
陣中包括投手張景淯、捕手戴培峰、李丞齡、野手林靖凱、江坤宇都是職棒新鮮人，U18亞青為業餘生涯最終戰；扣除職棒新人外，投手群有不少好手冒出頭，林逸達因為超齡，明年無法參加U18賽事，但左投王彥程、巨投李晨薰、陳柏毓都被看好是下一屆有機會扛起中華隊王牌投手的好手。
王彥程是母隊穀保家商極力培養的潛力好手，直球品質好、尾勁佳，球到本壘附近會讓打者視覺上有加速感，球速也不錯，此次複賽對日本完投9局，投出目前為止棒球生涯代表作，也投出信心。
身高193公分的巨投李晨薰，今年暑假升上高二，但高一就展現驚人實力，昨天冠軍戰飆出生涯最速150公里。李晨薰從高一開始就是不少美國職棒球探鎖定的目標，李晨薰揮臂速度快、動作完整流暢，控球能力好，球速快、變化球角度好，又有身材優勢，加上球速不斷成長，表現令人期待。
同樣剛升上高二的投手陳柏毓，此次出場機會不多，但他揮臂速度不錯，變化球掌握能力好，運動能力極佳，目前最快球速148公里，也被看好未來球速有機會突破150公里，只缺大賽經驗再磨練。（編輯：張芷瑄）1070911
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