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腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪
【早安健康／張承宇報導】國民健康署資料指出，台灣65歲以上族群，罹患高血壓機率超過50％，而且約有30～40％患者不知道自己有高血壓。高血壓不但會加速血管硬化，讓器官在無形中受到破壞，還會提高罹患腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病的風險，大大提高死亡機率。而現在腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
男性腰圍100cm以上、女性95cm以上，罹患高血壓機率暴增
2018年10月登載在期刊《臨床高血壓（The Journal of Clinical Hypertension）》的韓國研究，針對腰圍和高血壓之間的關係進行了調查。
該研究針對20歲以上、平均年齡43歲且沒有高血壓，超過1600萬名的韓國男女進行腰圍測定，追蹤調查5.5年後發現，全體約有7.8％罹患高血壓，其中腰圍越大的人罹患高血壓機率越高，男性腰圍粗和高血壓之間的關係比女性更加明顯，也不會因為運動習慣而減少高血壓風險：
- 腰圍最小的組別：男性腰圍未滿80cm、女性未滿75cm，罹患高血壓機率約為4.2％
- 腰圍最大的組別：男性腰圍超過100cm、女性超過95cm，罹患高血壓機率高達17.5％。
- 若以男性腰圍85cm～90cm、女性80cm～85cm的組別為基準，腰圍最小的組別約可降低45％高血壓風險；腰圍最大的組別則增加了74％高血壓風險。
- 男性腰圍和高血壓之間的關係相對更加顯著，腰圍大的男性約增加83％高血壓風險；腰圍大的女性約增加64％高血壓風險。
- 無論有無運動習慣，男性腰圍90cm以上，女性85cm以上的腹部肥胖者，罹患高血壓的機率幾乎相同。
研究小組推測，腹部肥胖和高血壓之間的關係，可能是脂肪組織發炎造成交感神經被活化，或是受到腎素（Renin）、血管緊張素（Angiotensin）、醛固酮（Aldosterone）影響所導致的。
吃海帶芽、餓了再吃，改善腹部肥胖
日本公益財團法人結核預防會新山手醫院生活習慣病中心主任宮崎滋，也曾在文章中指出，腹部肥胖（腰圍過高）通常是內臟脂肪堆積過多造成的，而內臟脂肪過多會促使人體分泌血管緊張素，導致血管收縮、血壓上升，造成高血壓。除此之外，還可能會加速動脈硬化，提高心臟病、腦中風的風險。
著有暢銷書《最快降低內臟脂肪的方法》的日本預防醫學專家、醫師奧田昌子曾在節目中指出，飢餓感代表著體內卡路里已被消耗完，因此建議等到肚子餓再用餐，避免多餘的熱量轉化成內臟脂肪；另外海帶芽被腸內細菌分解會產生「短鏈脂肪酸」，近年研究中指出，短鏈脂肪酸可望幫助人體代謝、抑制內臟脂肪堆積。
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鬼附身？成衣廠女工「集體大哭尖笑」 畫面曝光超嚇人
製衣廠鬧鬼？馬來西亞一家成衣廠近日發生一起離奇事件，工廠內超過半數的女工竟突然同時集體歇斯底里，除了瘋狂大吼大叫外，還伴隨著陣陣誇張尖銳的笑聲，場面讓人看了毛骨悚然。
▼（圖／翻攝自YouTube／CP network 3）
貼文一出，有網友建議要請大馬「巫師王」伊布拉欣前去現場做法驅鬼，另外也有人以科學角度解釋，這並不是「鬼上身」，而是一種「歇斯底里症」的精神疾病，不過也有網友質疑影片的真實性，懷疑這是員工們為了能夠提早下班，而故意上演的一齣鬧劇。
除此之外，巴基斯坦先前有一間成衣工廠因頻傳鬧鬼事件，不少員工時常聽到廁所傳來淒厲地哭泣聲，甚至有一名女工疑似撞邪後就音訊全無，造成整座工廠人心惶惶，老闆為了安撫員工的恐懼，因此請來了巫師作法，沒想到正當巫師開始誦經時，現場的24名女工竟突然感到暈眩昏倒在地，且有部分員工已經失去知覺昏倒在地，最後共有24名女工須送醫治療，經過檢查這些女工身體並無大礙，推測可能過於恐懼，才會造成情緒不安，集體昏倒的狀況發生。
（封面圖／翻攝自YouTube／CP network 3）
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