【性感用品】綻放美麗！夢幻二件式睡襯衣-森川涼花

12月 19, 2018

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越吃越傷胃！腸胃不好的人聰明避開8種水果

【早安健康／沈孟學報導】台灣是水果王國，當季產的水果又香又甜，且富含營養，不僅能夠補充身體所需的養分，甚至還能有治病的療效。不過，對於應該「飯前吃水果」還是「飯後吃水果」，至今仍是大家一直爭論不休的話題，若攝取水果並非是為了治療身體，則無須拘泥吃水果的時間，但如果想要達到治療身體的效用，就建議選在飯前或飯後一至兩小時吃。

對於腸胃容易不適者，建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜。《果療》一書中也提到，對於腸胃不適者，有些水果應減少食用，以下幫大家整理，供大家參考：

腸胃不適應該避免的8種水果

性寒、性涼水果
柚子、西瓜、枇杷、火龍果應屬性寒涼，所以應減少食用，以免肚子不適，容易拉肚子。
太酸的水果
梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等腸胃不適者更應該減少食用。
桑葚
桑葚會使胰蛋白酶活性降低，容易造成消化不良，所以腸胃不適者要減少食用
鳳梨
鳳梨的菠蘿蛋白酶會溶解纖維蛋白和酪蛋白，所以消化道潰瘍者應減少食用或是不要食用。

資料來源：《果療：吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解！》／楊淑媚、蔡昆道／時報出版

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MLB》韋蘭德重返底特律表示：「我感到異常的亢奮！」

曾在底特律老虎打拼過13個賽季的「前虎王」韋蘭德（Justin Verlander）今日首次以對手身分回到老虎主場聯信球場（Comerica Park），先發掛帥主投7局只失2分還送出10次三振，終場幫助休士頓太空人3比2擊敗老虎，而他賽後受訪時說道：「能重回這座球場我真的很興奮，但我不知道自己為什麼情緒能這麼亢奮，而我現在只想要好好看看這座球場以及享受待在這裡的感覺。」

早在7月中旬時，老虎就曾經到過太空人的主場踢館，當時韋蘭德先發6局被敲6支安打失6分，其中有4支安打是全壘打，儘管有送出12張老K但整體表現還是不理想，而提到這件事情時韋蘭德還笑著向媒體表示：「首次和前東家老虎交手的比賽是我投過最離奇的一場，明明狀況很好投得不錯，但卻被敲4發紅不讓，只能說棒球之神真的很有趣。」

過去同樣與韋蘭德一樣面對前東家時被打爆的還有現任紅襪王牌投手塞爾（Chris Sale），塞爾曾在明星賽上向韋蘭德表示自己第一次面對前東家芝加哥白襪時，也是單場狂失7分連本人也搞不清楚為什麼會這樣。

韋蘭德在聯信球場的13年間，共投了1249.2局，拿下97勝50敗的成績，在這段時間的防禦率是3成20、每局被上壘率1.15、投出1154次三振，如此優異的成績在當時被球迷美譽為「虎王」可以說是實至名歸。

◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB》林子偉跑回再見分紅襪終於扳回一城）

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